1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 15.8 mg | 5% | |
| Натрий | 110.4 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 18.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 15.8 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 126.2 mcg | 631% | |
| Кальций | 473.2 mg | 36% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Нежирный йогурт
Низкожирный йогурт - это кремовый, вкусный молочный продукт из обезжиренного молока, предлагающий легкий, но насыщенный вкус. Походящий из древних культур, он является основным в средиземноморской и ближневосточной кухнях, часто употребляется в соусах, заправках или как полезная закуска. Наполненный пробиотиками, он способствует здоровью кишечника и укрепляет ваш иммунитет, имея при этом меньше калорий и жира, чем обычный йогурт. Богатый необходимыми питательными веществами, такими как кальций и белок, низкожирный йогурт - умный выбор для тех, кто ищет питательную диету, не жертвуя вкусом. Наслаждайтесь им в чистом виде, с свежим фруктом или как универсальный ингредиент в ваших любимых рецептах!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
