1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 16.0 mg | 5% | |
| Натрий | 192 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 19.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 16.0 g | ||
| белки | 16.0 g | 32% | |
| Витамин D | 128.0 mcg | 640% | |
| Кальций | 480 mg | 36% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About нежирный обычный йогурт
Нежирный натуральный йогурт - это кремовое, острое молочное удовольствие, изготовленное из обезжиренного молока и насыщенное пробиотиками. По происхождению из древних культур, он является неотъемлемой частью средиземноморской и индийской кухонь, идеально подходит как для приготовления пикантных блюд, так и сладких угощений. Нежирный, но богатый белком, он способствует здоровому пищеварению и является разумным выбором для контроля веса. Без добавления сахара или искусственных ароматизаторов, это универсальный продукт можно употреблять как самостоятельно, в смузи или в качестве основы для заправок и соусов. Примите пользу нежирного натурального йогурта для создания полезного привкуса в ваших блюдах!
