1 serving (245 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.0 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 10.0 mg | 3% | |
| Натрий | 125 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 12.0 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 12.0 g | ||
| белки | 9.0 g | 18% | |
| Витамин D | 100.0 mcg | 500% | |
| Кальций | 300.0 mg | 23% | |
| Железо | 0.1 mg | 0% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Нежирный кефир
Нежирный кефир — вкусный и питательный броженый напиток, богатый пробиотиками и основными витаминами. Происходящий из региона Кавказа, этот острый напиток, похожий на йогурт, изготавливается из нежирного молока и кефирных зерен, обеспечивая гладкую, кремовую текстуру без лишних калорий. Наполненный полезными бактериями, он поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунитет. Нежирный кефир также богат кальцием и белком, что делает его идеальным выбором для сбалансированного рациона. Наслаждайтесь им самостоятельно, в смузи или как основу для заправок салатов — это универсальное дополнение к любому приему пищи!
