1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Калории |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 22.4 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 19.4 g | ||
| белки | 1.9 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1.5 mg | 0% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 397.0 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Плод лонгана — тропическая деликатес, часто называемая "глазом дракона" из-за своего прозрачного мякоти и темного семени. Происходит из Юго-Восточной Азии, является неотъемлемой частью многих азиатских кухонь, потребляется свежим или в десертах, супах и травяных чаях. Насыщенный витаминами C и A, способствует поддержанию иммунитета и красоте кожи, обеспечивая при этом дополнительное количество антиоксидантов. Беден калориями, но богат натуральным сахаром, лонган представляет собой прекрасное угощение для тех, кто ищет питательный источник энергии. Его уникальный вкус, сладкий и ароматный, делает лонган обязательным к пробованию для любителей фруктов по всему миру.
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.