1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
70.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12.5 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 4.0 g | 14% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 4.2 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 74.6 mg | 5% | |
| Железо | 1.3 mg | 7% | |
| Калий | 358.2 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Длинный бобовый стручок
Длинная фасоль - это яркий, удлиненный боб, известный своей впечатляющей длиной, часто превышающей фут. По происхождению из Юго-Восточной Азии, это овощ часто украшает блюда в тайской и индийской кухне, добавляя уникальный хруст и слегка сладкий вкус. Наполненные важными питательными веществами, длинные фасольные бобы богаты волокнами, способствующими пищеварению и поддерживающими здоровье сердца. Они богаты витаминами А и С, укрепляющими иммунитет и поддерживающими здоровую кожу. Универсальные и вкусные, их можно жарить, тушить или добавлять в салаты, делая их здоровым выбором для любого приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
