1 serving (100 grams) contains 47 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16.7 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 8.2 g | ||
| белки | 5.6 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Длинная фасоль
Длинный бобыль - универсальное овощное растение, популярное в азиатских кухнях, особенно в китайской и юго-восточно-азиатской кулинарии. Известен своей удлиненной формой, этот ярко-зеленый боб содержит много витаминов A, C и K, а также важные минералы, такие как калий и железо. Бедный калориями, но богатый клетчаткой, длинные бобыль способствуют пищеварению и могут помочь в управлении весом. Будь то жареные, запеченные или добавленные в салаты, они придают вашим блюдам приятный хруст и ореховый вкус. Исследуйте вкусные и питательные преимущества длинного бобыля и поднимите уровень своих кулинарных творений!
