1 serving (208 grams) contains 470 calories, 26.8 grams of protein, 36.8 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
470.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36.8 g | 47% | |
| Насыщенные Жиры | 11.1 g | 55% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 8.0 g | ||
| Холестерин | 655.2 mg | 218% | |
| Натрий | 2184 mg | 94% | |
| Общие Углеводы | 6.0 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0.8 g | 2% | |
| Сахара | 2.6 g | ||
| белки | 26.8 g | 53% | |
| Витамин D | 83.2 mcg | 416% | |
| Кальций | 41.6 mg | 3% | |
| Железо | 10.9 mg | 60% | |
| Калий | 353.6 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Печень
Печени - это пищевые органы, насыщенные витаминами A, B12, железом и фолиевой кислотой, что делает их настоящими хранилищами питательных веществ. Часто встречаются в кухнях по всему миру, от французского паштета до азиатских блюд, например, жареной печени, они обладают насыщенным мясным вкусом. Несмотря на то, что они являются отличным источником необходимых питательных веществ, важно потреблять их в умеренном количестве из-за высокого содержания холестерина. Включение печеней в свой рацион питания способно обогатить ваши блюда и принести пользу здоровью, но важен баланс для оптимального самочувствия.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Печень DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
