1 serving (100 grams) contains 207 calories, 7.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 41.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
414 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 82.4 g | 29% | |
| Пищевые Волокна | 15.2 g | 54% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 15.4 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 34 mg | 2% | |
| Железо | 5.4 mg | 30% | |
| Калий | 390 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About малая пшеница
Маленькая пшеница - это зерно, богатое питательными веществами, которое набирает популярность благодаря своим полезным свойствам и кулинарной универсальности. По происхождению из Индии, это древнее зерно богато клетчаткой, белком и необходимыми минералами, такими как кальций и железо. Маленькая пшеница естественно не содержит глютена, что делает ее отличным выбором для тех, кто придерживается диеты. Она имеет низкий гликемический индекс, идеально подходящий для поддержания уровня сахара в крови в норме. Часто используемая в индийской кухне, ее можно приготовить как полезную кашу, ароматное пилав или даже в качестве основы для салатов. Попробуйте Маленькую пшеницу для вкусного и здорового дополнения к вашим блюдам!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
