1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1335 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 105 g | 134% | |
| Насыщенные Жиры | 9.2 g | 45% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 75 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 72.5 g | 26% | |
| Пищевые Волокна | 68.2 g | 243% | |
| Сахара | 4 g | ||
| белки | 45 g | 90% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 637.5 mg | 49% | |
| Железо | 14.2 mg | 78% | |
| Калий | 2032.5 mg | 43% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семена льна
Льняное семя - это маленькое, но мощное семя, наполненное питательными веществами. Также известное как семена льна, оно происходит из древнего Египта и является неотъемлемой частью различных кухонь по всему миру. Богатое омега-3 жирными кислотами, клетчаткой и лигнанами, льняное семя способствует здоровью сердца и помогает улучшить пищеварение. Оно также известно своими противовоспалительными свойствами. Будь то посыпанное на салаты, смешанное смузи или добавленное в хлеб, льняное семя придает блюдам ореховый вкус и усиливает питательность. Воспользуйтесь его полезными свойствами и добавьте это суперпродукт в свою диету уже сегодня!
