1 serving (100 grams) contains 54 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
135 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 35 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 6.2 g | 22% | |
| Сахара | 25 g | ||
| белки | 1 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 200 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Брусни́ка
Брусника - это небольшие, ярко-красные плоды, произрастающие в северных регионах. Наполненные антиоксидантами, витаминами C и E, а также клетчаткой, эти ягоды не только вкусны, но и являются настоящим кладезем питательных веществ. Обычно встречающиеся в скандинавской кухне, они добавляют терпкую сладость в блюда, такие как фрикадельки и сладкий хлеб. Брусника известна своими противовоспалительными свойствами и потенциальными пользами для здоровья сердца, что делает ее фантастическим дополнением к сбалансированному рациону. Наслаждайтесь ими в виде варенья, в смузи или свежими и откройте для себя пользу для здоровья этих восхитительных ягод!
