1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 107.5 g | 137% | |
| Насыщенные Жиры | 10 g | 50% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 75 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 75 g | 27% | |
| Пищевые Волокна | 70 g | 250% | |
| Сахара | 5 g | ||
| белки | 47.5 g | 95% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 650 mg | 50% | |
| Железо | 15 mg | 83% | |
| Калий | 1500 mg | 31% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Льняное семя
Льняные семена - это маленькая мощная "батарейка" с необходимыми питательными веществами. Происходят они от растения льна и являются неотъемлемым элементом многих кухонь, особенно при приготовлении блюд, ориентированных на здоровье. Богатые омега-3 жирными кислотами, лигнанами и клетчаткой, льняные семена способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Они прекрасно подходят для добавления в смузи, выпечку или в качестве хрустящего топпинга для салатов. Кроме того, их противовоспалительные свойства способствуют общему оздоровлению. Просто столовая ложка в день может сделать большую разницу в вашей диете!
