1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.4 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1111.1 mg | 48% | |
| Общие Углеводы | 114.8 g | 41% | |
| Пищевые Волокна | 9.6 g | 34% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 20 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 148.1 mg | 11% | |
| Железо | 5.9 mg | 32% | |
| Калий | 370.4 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Светлый ржаной
Легкий ржаной хлеб - универсальный хлеб, изготовленный в основном из ржаной муки, известный своим особым вкусом и легкой текстурой. Поначалу появившийся в восточноевропейской кухне, этот хлеб часто употребляется в бутербродах или в качестве гарнира к супам и рагу. Легкий ржаной хлеб обычно содержит меньше калорий и углеводов, чем традиционный пшеничный хлеб, что делает его более здоровым выбором для тех, кто хочет сократить потребление. В его составе высокое содержание клетчатки способствует пищеварению, а важные минералы, такие как магний и железо, поддерживают общее здоровье. Благодаря своему особому вкусу и питательным свойствам, легкий ржаной хлеб - восхитительный выбор для любого приема пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
