1 serving (113 grams) contains 93 calories, 12.4 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
185.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.2 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.2 g | ||
| Холестерин | 27.1 mg | 9% | |
| Натрий | 725.5 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 9.7 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 9.3 g | ||
| белки | 24.9 g | 49% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 232.8 mg | 17% | |
| Железо | 0.3 mg | 1% | |
| Калий | 271.2 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Светлый творог
Легкий творог - это кремовое, богатое белком молочное удовольствие, которое идеально подходит для любого приема пищи. Сделанный из свежего молока и насыщенный необходимыми питательными веществами, он беден жиром, но богат на вкус. По происхождению из Европы, этот универсальный ингредиент можно наслаждаться самостоятельно, добавлять в салаты или смешивать в смузи. Благодаря высокому содержанию белка и низкой калорийности, легкий творог является идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Насладитесь ложкой сегодня и почувствуйте всю пользу легкого, питательного наслаждения!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Светлый творог DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
