1 serving (100 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.3 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 428.6 mg | 142% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 14.3 g | 28% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листовой салат с яйцом-глазуньей
Листовой салат с яйцом-глазуньей - это яркое и освежающее блюдо, которое прекрасно сочетает в себе хрустящий, свежий листовой салат с идеально приготовленным яйцом-глазуньей. Укорененное в легкой, здоровой кухне, это блюдо часто встречается в различных салатах по всему миру, ценится за свою простоту и вкус. Листовой салат обеспечивает органичные витамины и минералы, в то время как яйцо добавляет богатый источник белка и полезных жиров. Политое нежным винегретом или посыпанное щепоткой соли, это восхитительный и питательный вариант, идеальный для завтрака или легкого обеда. Наслаждайтесь балансом текстур и вкусов с каждым кусочком!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
