1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 14.1 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 4.1 mg | 22% | |
| Калий | 411.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чечевица и булгур
Чечевица и булгур - сытное, питательное сочетание, любимое в средиземноморской и ближневосточной кухне. Наполненная белком и клетчаткой, чечевица обеспечивает богатый источник важных питательных веществ, а булгур, сделанный из цельного пшеничного зерна, добавляет приятный ореховый вкус и насыщенную текстуру. Вместе они создают полезное блюдо, которое не только насыщает, но также бедно жирам и богато витаминами. Это универсальное сочетание можно подавать как салат, гарнир или основное блюдо, делая его вкусным выбором для заботливых о здоровье людей, желающих познакомиться с мировыми вкусами. Наслаждайтесь полезностью чечевицы и булгура уже сегодня!
