1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 28.3 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 7.5 g | 26% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 11.3 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 75.5 mg | 5% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 471.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Линтелевый суп с шпинатом
Рагу из чечевицы с шпинатом - это утешительное, питательное блюдо, в котором сочные чечевица тушатся с свежим шпинатом, ароматным луком, яркими морковью и душистым чесноком. Это полезное рагу черпает вдохновение из средиземноморской кухни, где проявляются крепкие вкусы и свежие ингредиенты. Наполненная белком и клетчаткой, чечевица обеспечивает долгосрочную энергию, а шпинат предоставляет важные витамины и минералы, делая это блюдо настоящим источником питательных веществ. Оно не только вкусное; оно бедно жирам и богато антиоксидантами, идеально подходит для здорового образа жизни. Наслаждайтесь тарелкой этого ароматного рагу и наслаждайтесь теплым объятием вкуса и благополучия.
