1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.2 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.5 g | ||
| Холестерин | 2.5 mg | 0% | |
| Натрий | 463.8 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 21.9 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.6 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 29.8 mg | 2% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 342.2 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ленчиковое рагу
Рагу из чечевицы - это сытное блюдо, наполненное вкусом, которое происходит из различных кулинарных традиций, особенно средиземноморских и ближневосточных. Изготовленное с протеином-богатой чечевицей, яркими овощами, такими как морковь, помидоры и шпинат, а также ароматными специями, такими как тмин и кориандр, оно предлагает восхитительный баланс вкусов. Это рагу не только вкусное, но и невероятно питательное - наполненное клетчаткой, витаминами и растительным протеином, что делает его идеальным для сытного, здорового приема пищи. Будь то на холодный день или как питательный ужин на будний вечер, рагу из чечевицы - это утешительный выбор, который согревает душу.
