1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.2 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.5 g | ||
| Холестерин | 2.5 mg | 0% | |
| Натрий | 463.8 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 21.9 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 9.6 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 29.8 mg | 2% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 342.2 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ленчиковое рагу
Рагу из чечевицы - это сытное блюдо, наполненное вкусом, которое происходит из различных кулинарных традиций, особенно средиземноморских и ближневосточных. Изготовленное с протеином-богатой чечевицей, яркими овощами, такими как морковь, помидоры и шпинат, а также ароматными специями, такими как тмин и кориандр, оно предлагает восхитительный баланс вкусов. Это рагу не только вкусное, но и невероятно питательное - наполненное клетчаткой, витаминами и растительным протеином, что делает его идеальным для сытного, здорового приема пищи. Будь то на холодный день или как питательный ужин на будний вечер, рагу из чечевицы - это утешительный выбор, который согревает душу.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ленчиковое рагу DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
