1 serving (200 grams) contains 230 calories, 16.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 17.6 g | 62% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.8 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 4.1 mg | 22% | |
| Калий | 435.3 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пюре из чечевицы
Пюре из чечевицы - это кремовое, питательное блюдо, главным образом из вареной чечевицы, тщательно смешанное с чесноком, луком и намеком на специи. По рецепту, пришедшему из различных кухонь мира, оно особенно популярно в блюдах ближневосточной и индийской кухни. Богатый белком и клетчаткой, пюре из чечевицы не только полезно для сердца, но и фантастический вариант на основе растительной пищи для тех, кто стремится уменьшить потребление мяса. Бедное жирам и богатое важными витаминами, оно служит универсальной базой для зерновых боулов, кремов, или пикантного соуса, делая блюдо одновременно вкусным и здоровым. Наслаждайтесь пользой пюре из чечевицы сегодня!
