1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.8 g | 56% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 18 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 38 mg | 2% | |
| Железо | 6.6 mg | 36% | |
| Калий | 738 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чечевичный горошек
Чечевица - питательный зерновой боб, богатый белком, клетчаткой и важными питательными веществами. Происходящие из Ближнего Востока, эти крошечные бобовые попали в различные кухни по всему миру, от сытных индийских далей до утешительных средиземноморских рагу. Они бедные калориями и богаты антиоксидантами, что делает их правильным выбором для здоровья сердца. С их землистым вкусом и универсальностью чечевица не только утоляет голод, но и помогает поддержать сбалансированную диету. Откройте для себя силу чечевицы и обогатите свои блюда ее полезностью!
