1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.2 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.4 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 320.0 mg | 106% | |
| Натрий | 480 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 24 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 28.8 g | 57% | |
| Витамин D | 64.0 mcg | 320% | |
| Кальций | 240 mg | 18% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с чечевицей и шпинатом
Ленточно-шпинатный омлет - это ароматное блюдо, сочетающее землистость чечевицы с яркой зеленью свежего шпината. Происходящий из смешения средиземноморской и индийской кухни, этот омлет объединяет богатые протеином чечевицу, питательный шпинат и свежие яйца от местных фермеров для полноценного приема пищи. Он не только вкусный, но и полезный, обеспечивая необходимые витамины, минералы и клетчатку, при этом обладает низким содержанием калорий. Идеально подходит для завтрака или легкого обеда, этот омлет - прекрасный способ зарядиться питательными веществами!
