1 serving (100 grams) contains 91 calories, 19.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 114.3 mg | 38% | |
| Натрий | 138.1 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 46.2 g | 92% | |
| Витамин D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Кальций | 28.6 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лосось
Ленгуд - это нежная плоская рыба, известная своим нежным, мягким вкусом мяса. Изначально обитающая в прибрежных водах Европы и Северной Америки, она является неотъемлемой частью средиземноморской кухни, где часто готовится на гриле или запекается с свежими травами. Богатая белком и насыщенная необходимыми омега-3 жирными кислотами, ленгудо - это выбор в пользу здоровья сердца, поддерживающий общее благополучие. С низким содержанием калорий и минимальным содержанием жира, он идеально подходит для тех, кто стремится поддерживать сбалансированную диету, наслаждаясь вкусными гурманскими оттенками. Откройте для себя изысканный вкус ленгудо и поднимите свой кулинарный опыт!
