1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 238.1 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 15.9 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.3 g | 22% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 6.3 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лимонный тахини брокколи
Лимонный брокколи с тахини - яркое и питательное блюдо, сочетающее нежный отварной брокколи с кремовым, пикантным соусом из лимона и тахини. Это блюдо, родом из кухни Ближнего Востока, демонстрирует аппетитное сочетание свежего брокколи, богатого витаминами и антиоксидантами. Тахини добавляет насыщенный ореховый вкус, обогащая блюдо полезными жирами и белком. Политое капелькой свежего лимонного сока, это блюдо не только радует вкусовые рецепторы, но и способствует сбалансированному питанию. Идеально подходит как гарнир или легкое основное блюдо, Лимонный брокколи с тахини - это восхитительное и полезное дополнение к любому обеду!
