1 serving (100 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 33.3 g | 66% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лимандный палтус
Лимонный парусин - это нежная плоскоскатная рыба, известная своим мягким, сладким вкусом и нежной текстурой. Родом из прибрежных вод Европы, чаще всего встречается во французской и средиземноморской кухне. Эта рыба богата протеинами и бедна калориями, что делает ее здоровым выбором для любителей морепродуктов. Лимонный парусин насыщен жирными кислотами Омега-3, способствующими здоровью сердца, и является универсальным ингредиентом для жарки, запекания или тушения. Благодаря своему яркому, цитрусовому названию, он прекрасно сочетается с капелькой свежего лимона, подчеркивая свои естественные вкусы и превращая каждое блюдо в приятный опыт.
