1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About филе лимандера
Филе лимонного палтуса - это нежная и сочная белая рыба, ценится за ее мягкий вкус и нежную текстуру. Происходящий из прибрежных вод Европы, это изысканное блюдо часто присутствует в классической французской кухне, где оно красиво дополняется травами и лимоном. Богатый белком и полезными жирными кислотами Омега-3, лимонный палтус не только вкусен, но и является здоровым выбором, который поддерживает здоровье сердца и функции мозга. Независимо от того, обжарен он на сковороде, запечен или приготовлен на гриле, его универсальность делает его идеальным дополнением к любому блюду, предлагая вкус Атлантики в каждом кусочке.
