1 serving (113 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.3 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 2.1 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 104.2 mg | 34% | |
| Натрий | 625.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 2.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45.8 g | 91% | |
| Витамин D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Кальций | 41.7 mg | 3% | |
| Железо | 1.0 mg | 5% | |
| Калий | 729.2 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тилапия с лимонным перцем
Лимонно-перченая тиляпия - вкусное и легкое блюдо, которое поднимет ваш опыт обеда. Это блюдо, полное вкуса, представляет из себя нежные филе тиляпии, заправленные сочным лимоном, раздавленным перцем и немного чеснока. Возникшее из смеси южной и средиземноморской кухонь, это блюдо приносит освежающую изюминку на ваш стол. Богатая белком и низкокалорийная тиляпия - рыба, полезная для сердца, что делает ее отличным выбором для питательных блюд. Подайте его с паровыми овощами или свежим салатом для идеального бессердечного пира! Наслаждайтесь яркими вкусами Лимонно-перченой тиляпии уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
