1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 12 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 29 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 10.2 g | 36% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 10.8 g | 21% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54 mg | 4% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 500 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Сырые бобовые
Семена в сыром виде - это яркий выбор сырых бобов, включая нут, чечевицу и маш, которые отличаются своими нутриентными качествами. Происходящие из различных кухонь со всего мира, они предлагают богатый источник растительного белка, клетчатки и важных витаминов. Наполненные антиоксидантами, эти непереработанные драгоценности способствуют здоровью сердца, улучшают пищеварение и помогают поддерживать уравновешенный вес. Универсальные и легкие в интеграции в различные блюда, семена в сыром виде являются не только полезными, но и вкусным способом обогатить свои блюда натуральными вкусами и текстурами. Примите силу семян в сыром виде для здорового образа жизни!
