1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 16.7 g | 59% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 6.0 mg | 33% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные бобовые
Отварные бобовые - это восхитительное сочетание вареных бобов, часто включающее нут, лещину и фасоль. Это блюдо происходит из кухни Западной Африки, известной своими насыщенными вкусами и полезными ингредиентами. Наполненный белком, клетчаткой и важными питательными веществами, отварные бобовые поддерживают здоровье сердца и пищеварение. Это универсальное блюдо можно наслаждаться самостоятельно или в сочетании с зерновыми, делая его одновременно питательным и удовлетворительным. Будь то основное блюдо или гарнир, отварные бобовые предлагают здоровый и сытный выбор для любого приема пищи.
