1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Информация о Питательности
Калории |
35.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 66.2 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 6.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 85.2 mg | 6% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 459.0 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лечу́га
Лечуга - яркая и освежающая листовая зелень, часто встречающаяся в центре салатов и являющаяся стопроцентным штампом в различных кухнях, особенно в мексиканской кухне. Наполненная витаминами А и C, лечуга не только добавляет хрустящей текстуры, но также повышает иммунитет и поддерживает здоровое пищеварение. Бедная калориями и богатая содержанием воды, она является идеальным дополнением к любому блюду для тех, кто хочет питаться здорово. Наслаждайтесь свежей, жареной или включенной в обертки, лечуга - универсальный ингредиент, который приносит на ваш стол как вкус, так и питательность.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
