1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 66.7 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 6.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 1.0 g | ||
| белки | 3.3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 78.6 mg | 6% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 461.9 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листья салата
Листовой салат - это яркое сочетание свежих зеленых листьев, включая хрустящий романо, острый руккола и питательный шпинат. Происходящий из различных кулинарных традиций, его универсальность проявляется как в средиземноморской, так и в азиатской кухнях. Насыщенный витаминами А, С и К, этот салат способствует укреплению иммунитета, при этом он беден калориями. Подаваемый с хрустящими огурцами, сочными помидорами и капелькой ароматного лимонного винегрета, Листовой салат - это не просто блюдо, это праздник здоровья, вкуса и свежести в каждом укусе. Идеальный для легкого обеда или освежающего гарнира, он - восхитительный способ питать ваше тело!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
