1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 70 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4 g | 14% | |
| Сахара | 3 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 87.5 mg | 6% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 485 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листовые салаты
Листовые салаты являются яркими и питательными блюдами, которые отмечают свежесть и вкус. Наполненные ассортиментом листовых зеленых, таких как шпинат, кале и руккола, они часто дополняются хрустящими овощами, сезонными травами и разнообразными топингами, такими как орехи, семена и белки. Происходящие из средиземноморской кухни, эти салаты универсальны и могут быть наслаждаться как легкое блюдо или гарнир. Богатые витаминами, минералами и клетчаткой, листовые салаты способствуют общему здоровью и благополучию, делая их вкусным выбором для тех, кто придерживается сбалансированной диеты. Наслаждайтесь тарелкой добра с листовыми салатами!
