1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1.3 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 0.8 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 33.3 mg | 2% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 100 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Листовые зеленые
Листовые зеленые - это яркие, питательные овощи, к которым относятся шпинат, кале и руккола. Наполненные витаминами A, C и K, они играют ключевую роль в укреплении иммунитета и поддержании здоровья кожи. По происхождению из различных кухонь мира, листовые зеленые являются универсальными базовыми продуктами, которые улучшают вкус салатов, супов и жарких блюд. Низкокалорийные и богатые пищевыми волокнами, они способствуют пищеварению и контролю веса. Введение листовых зеленых в свою диету может привести к улучшению здоровья сердца и снижению риска хронических заболеваний. Погрузитесь в силу листовых зеленых для более здоровой, яркой тарелки!
