1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.6 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 1.8 g | ||
| белки | 1.0 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 32 mg | 2% | |
| Железо | 0.4 mg | 2% | |
| Калий | 136 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About лиственная капуста
Листовая капуста - это яркий, питательный овощ, который пользуется популярностью в различных кухнях мира. Наполненная витаминами К и C, а также клетчаткой, она способствует здоровью пищеварительной системы и укрепляет иммунитет. Происходя из Азии, эта универсальная зелень прекрасно сочетается с блюдами, такими как жареные овощи, салаты и супы. Богатая антиоксидантами, листовая капуста поддерживает здоровье сердца и может даже помочь в управлении весом. Будь то сырая или приготовленная, листовая капуста - это великолепный способ обогатить ваше питание и укрепить ваш организм!
