1 serving (55 grams) contains 8 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
8.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 1.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 0.8 g | 1% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 19.8 mg | 1% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 106.7 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About листовой салат
Листовой салат - яркая и универсальная зелень, насыщенная необходимыми питательными веществами. Богат витаминами A, C и K, он способствует здоровой коже и крепким костям. По происхождению из Средиземноморья, эта хрустящая зелень является неотъемлемой частью салатов, оберток и бутербродов в различных кухнях. Низкокалорийный и с высоким содержанием воды, листовой салат идеально подходит для увлажнения и контроля веса. Будь то добавление его в свежий салат из огородных овощей или использование в качестве основы для пикантного блюда, листовой салат придает приятную хрустящесть, одновременно питая ваш организм.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
