1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.9 g | 10% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 61.9 mg | 4% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ЛАУКИ
Лауки - универсальное и питательное овощное растение, обычно встречающееся в индийской кухне. Также известный как бутылочная тыква, он обладает высоким содержанием воды, что делает его низкокалорийным, но обогащенным важными витаминами и минералами. Богатый клетчаткой, лауки способствует пищеварению и помогает поддерживать здоровый вес. Его освежающий вкус делает его идеальным для супов, рагу и жаркого. Включение лауки в свою диету не только придает разнообразие, но также поддерживает увлажнение и общее благополучие. Откройте для себя пользу лауки и обогатите свои блюда этим полезным и вкусным ингредиентом!
