1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 56.6 mg | 18% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 14.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 3.8 g | ||
| белки | 11.3 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лау с креветками
Лау с чингри - восхитительное бенгальское блюдо с нежными кабачками-черенками, или лау, тушенными с сочными креветками, известными как чингри. Этот традиционный любимчик балансирует сладость кабачков с богатыми вкусами специй, таких как куркума и имбирь. Беря начало из прибрежных регионов Бангладеш и Индии, это не только праздник для вашего вкусового рецептора, но и полезный выбор. Лау беден калориями и богат клетчаткой, предлагая важные питательные вещества, в то время как креветки обеспечивают постоянный белок и Омега-3 жирные кислоты. Вместе они создают полноценное блюдо, которое утоляет жажду и полезно для здоровья. Наслаждайтесь этим живописным блюдом, чтобы отпраздновать суть бенгальской кухни!
