1 serving (206 grams) contains 414 calories, 27.8 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 28.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
502.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25.2 g | 32% | |
| Насыщенные Жиры | 12.7 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.5 g | ||
| Холестерин | 107.5 mg | 35% | |
| Натрий | 952.5 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 34.5 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 5.4 g | ||
| белки | 33.8 g | 67% | |
| Витамин D | 20 mcg | 100% | |
| Кальций | 655 mg | 50% | |
| Железо | 2.1 mg | 11% | |
| Калий | 520 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Лазанья
Лазанья - вкусное итальянское блюдо, известное своими слоями теста, богатым мясным соусом, кремовым бешамель и смесью плавленых сыров. Берущая начало у древних греков, она превратилась в любимое утешительное блюдо, которого мы так жаждем сегодня. Наполненная белком из говяжьего фарша или индейки и пользой помидоров, она предлагает и вкус, и питательность. Однако, с ее сырыми и тестовыми слоями, она может быть избыточной. Но когда ее готовят с лапшой из цельного зерна и свежими овощами, лазанья становится удовлетворительным блюдом, удовлетворяющим как ваши вкусовые рецепторы, так и ваш аппетит к более здоровому выбору.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Лазанья DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
