1 serving (180 grams) contains 162 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 37.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
216 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 94.7 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 49.7 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 15.6 g | ||
| белки | 4.8 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 90.7 mg | 6% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 1140 mg | 24% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About батат
Большая сладкая картошка - это питательный суперфуд, насыщенный витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами. Происходящая из Америки, эта универсальная клубень является основным продуктом питания в различных кухнях, от душистой еды до азиатских деликатесов. Благодаря естественной сладости, ее можно запекать, варить, или даже превращать в пироги. Богатые комплексными углеводами, большие сладкие картошки обеспечивают долгосрочную энергию, что делает их здоровым выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь ими запеченными, вареными или жареными, так как они могут утолить жажду и приносить многочисленные пользы для здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
