1 serving (200 grams) contains 189 calories, 41.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
222.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 114.1 mg | 38% | |
| Натрий | 132.9 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48.2 g | 96% | |
| Витамин D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Кальций | 31.8 mg | 2% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 689.4 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Крупная треска
Крупный треска - ценная рыба, известная своим хрупким белым мясом и нежным вкусом. Происходящий из холодных вод Северной Атлантики, он является основой для многих кухонь, особенно английских рыбных чипсов. Богатый белком, крупный треска беден калориями и богат омега-3 жирными кислотами, способствуя здоровью сердца. Он также содержит важные витамины и минералы, такие как витамин B12 и селен. Тем не менее, будьте внимательны к возможным уровням ртути; для того чтобы наслаждаться этим вкусным морепродуктом без чувства вины, ключевым является источник из устойчивых рыболовных промыслов. Окунитесь в мир вкуса с крупным треском!
