1 serving (135 grams) contains 394 calories, 32.8 grams of protein, 28.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
394.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.1 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 11.8 g | 59% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.0 g | ||
| Холестерин | 129.6 mg | 43% | |
| Натрий | 511.6 mg | 22% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 32.8 g | 65% | |
| Витамин D | 5.4 mcg | 27% | |
| Кальций | 22.9 mg | 1% | |
| Железо | 2.5 mg | 13% | |
| Калий | 415.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Баранина
Баранина - это сочное и нежное мясо, знаменитое своим богатым вкусом и уникальным ароматом. Происходящая из различных кухонь по всему миру, от средиземноморских блюд до классики Ближнего Востока, баранина часто отмечается за высокое содержание белка и важных витаминов. Она является хорошим источником железа, цинка и витаминов группы В, способствуя росту мышц и энергии. Однако важно отметить, что некоторые части могут быть богаты жиром, поэтому умеренность здесь ключевая. Будь то жареная, запеченная или тушеная, баранина приносит восхитительное кулинарное удовольствие на любой стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Баранина DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
