1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
66 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 3 g | ||
| белки | 3.8 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 164 mg | 12% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 598 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About дамские пальчики
Дамские пальчики - это яркие зеленые овощи, также известные как окра, ценные ингредиенты в кухнях по всему миру, особенно в южно-индийских и ближневосточных блюдах. Наполненные питательными веществами, они богаты витаминами A, C и K, а также клетчаткой, способствующей здоровью пищеварения и помогающей регулировать уровень сахара в крови. Их уникальная, слегка вязкая текстура делает их идеальными для жарки, тушения или добавления в рагу. Хотя они бедны калорийностью, лучше употреблять их в умеренном количестве при приготовлении с темными соусами или маслами. Откройте для себя вкусную универсальность дамских пальчиков - здоровое дополнение к любому приему пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
