1 serving (100 grams) contains 74 calories, 6.8 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.2 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 6.4 g | 32% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 33.3 mg | 11% | |
| Натрий | 83.3 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 8.6 g | ||
| белки | 16.2 g | 32% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 214.3 mg | 16% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 285.7 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About творог
Кварк - это кремообразный, универсальный молочный продукт, происходящий из Центральной и Восточной Европы. Сделанный из кисломолочного продукта, он богат белком и низким содержанием жира, что делает его идеальным выбором для заботливых о здоровье людей. Наполненный пробиотиками, кварк поддерживает здоровье кишечника, обеспечивая необходимые витамины и минералы. Наслаждайтесь им самостоятельно, смешивайте с фруктами или используйте в качестве основы для смузи и десертов. Независимо от того, дополняете ли вы свой завтрак или создаете питательную закуску, кварк - прекрасный способ улучшить свою кулинарию, сохраняя при этом свое благополучие.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
