1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46.4 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 7.6 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16 mg | 1% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 116 mg | 2% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кускус
Кускус - вкусное и универсальное блюдо, происходящее из Северной Африки, в основном состоящее из паровой семоли из твердых сортов пшеницы. Это пушистое зерно часто сочетается с различными овощами, мясом или бобами, создавая сытное и утешительное блюдо. Богатый углеводами и хороший источник белка, кускус удовлетворяет не только по вкусу, но и обеспечивает необходимые питательные вещества. Он беден жирам и может быть отличной основой для здоровых блюд, ом богато используется с свежими ингредиентами. Благодаря своей способности впитывать вкусы и текстуры, кускус становится прекрасным дополнением к любому кулинарному приключению.
