1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 131.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 47.9 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 10 g | ||
| белки | 3.8 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 802.4 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кумара
Кумара - питательный, сладкий картофель, происходящий из Новой Зеландии и популярный в различных кухнях всего мира. Насыщенный витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами, он способствует поддержанию здоровья иммунной системы и пищеварения. С ярким оранжевым мясом кумара прекрасно подходит как для приготовления основных блюд, так и десертов. Бедный жирами и калориями, он прекрасный выбор для тех, кто предпочитает здоровую, полезную пищу, которая варьируется и удовлетворяет. Обогатите свои блюда суперпродуктом - кумарой, и наслаждайтесь ее полезными свойствами!
