1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.8 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 405.4 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 5.4 g | 19% | |
| Сахара | 3.4 g | ||
| белки | 10.1 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54.1 mg | 4% | |
| Железо | 2.0 mg | 11% | |
| Калий | 270.3 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кошари
Кошари - вкусное египетское блюдо, которое сочетает в себе рис, чечевицу и пасту, заправленные ароматным томатным соусом и посыпанные хрустящим обжаренным луком. Происходящее с улиц Каира, кошари - это любимое блюдо для души, предлагающее сытную порцию, богатую белком и клетчаткой. Хотя обычно блюдо подается с пикантным соусом, делая его взрывом вкуса, его комбинация углеводов и бобов может быть довольно насыщенной. Несмотря на свою изысканную природу, кошари может быть полезным выбором, если употреблять в умеренных количествах, делая его неотъемлемой частью египетской кухни.
