1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
107.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.5 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 582.5 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 24 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 1.5 g | ||
| белки | 4.2 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 420 mg | 32% | |
| Железо | 7.1 mg | 39% | |
| Калий | 222.5 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Комбу
Комбу – это питательная морская водоросль, часто встречаемая в блюдах Восточной Азии, особенно в Японии и Корее. Богатая витаминами, минералами и клетчаткой, она является источником умамного вкуса и часто используется для приготовления даши – традиционного бульона. Комбу богата йодом, поддерживающим здоровье щитовидной железы, и антиоксидантами, способствующими общему благополучию. Она не только улучшает вкус супов и салатов, но также облегчает пищеварение и даже позволяет снизить потребление натрия при готовке. Обратитесь к Комбу как к вкусному и полезному дополнению к вашим блюдам!
