кои

кои

Legume

Рейтинг Продукта: 79/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
473.2
калории
23.7
белки
94.6
углеводы
2.4
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (236.6g)
Калории
473.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 2.4 g 3%
Насыщенные Жиры 0.5 g 2%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 23.7 mg 1%
Общие Углеводы 94.6 g 34%
Пищевые Волокна 4.7 g 16%
Сахара 11.8 g
белки 23.7 g 47%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 47.3 mg 3%
Железо 2.4 mg 13%
Калий 236.6 mg 5%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Источник Калорий

76.5%
19.2%
4.4%
Жиры: 21 cal (4.4%)
Белки: 94 cal (19.2%)
Углеводы: 378 cal (76.5%)

About кои

Кодзи - это традиционная японская плесень для брожения, научное название которой Aspergillus oryzae. Широко используется в различных азиатских кулинариях, она играет ключевую роль в приготовлении основных продуктов, таких как мисо, сакэ и соевый соус. Этот невероятный ингредиент не только улучшает вкус, но и полезен для здоровья, так как богат ферментами, способствующими пищеварению и поддерживающими здоровье кишечника. Содержащий минимум калорий, кодзи добавляет натуральную глубину умами блюдам, что делает его фантастическим выбором для тех, кто ищет сочетание вкуса и питательности. Почувствуйте магию кодзи и поднимите вашу кулинарную мастерскую на новый уровень!