1 serving (135 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
63.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.4 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14.7 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 8.6 g | 30% | |
| Сахара | 7.4 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42.1 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 828.1 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кольраби
Кольраби - универсальное и питательное овощное растение, часто встречаемое в европейской и азиатской кухнях. С его объемистым стеблем и листьями, оно принадлежит к семейству капустных, тесно связанному с капустой и брокколи. Наполненный витаминами C и K, а также клетчаткой, кольраби поддерживает здоровую иммунную систему и пищеварение. Его хрустящая текстура и слегка сладкий, перченый вкус делают его идеальным для сырых салатов, жареных блюд или запеченных блюд. Богатый питательными веществами и низкокалорийный, кольраби - вкусное дополнение к любому блюду, приносящее хруст и пользу для здоровья на ваш стол!
