1 serving (135 grams) contains 36 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
Информация о Питательности
Калории |
63.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.4 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 14.7 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 8.6 g | 30% | |
| Сахара | 7.4 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42.1 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 828.1 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кольраби
Кольраби - универсальное и питательное овощное растение, часто встречаемое в европейской и азиатской кухнях. С его объемистым стеблем и листьями, оно принадлежит к семейству капустных, тесно связанному с капустой и брокколи. Наполненный витаминами C и K, а также клетчаткой, кольраби поддерживает здоровую иммунную систему и пищеварение. Его хрустящая текстура и слегка сладкий, перченый вкус делают его идеальным для сырых салатов, жареных блюд или запеченных блюд. Богатый питательными веществами и низкокалорийный, кольраби - вкусное дополнение к любому блюду, приносящее хруст и пользу для здоровья на ваш стол!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
