1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 39.4 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 78.7 g | 28% | |
| Пищевые Волокна | 7.9 g | 28% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 15.7 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 393.7 mg | 30% | |
| Железо | 3.9 mg | 21% | |
| Калий | 944.9 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чеснок
Чеснок - это прочный и ароматный ингредиент, известный многим как garlic. Происходящий из Центральной Азии, этот кулинарный базовик играет ключевую роль в средиземноморской и азиатской кухнях, добавляя глубину бесчисленным блюдам. Чеснок богат необходимыми питательными веществами, содержит много витаминов C и B6, марганца и антиоксидантов, которые могут повысить иммунную функцию и способствовать здоровью сердца. Хотя его смелый вкус может придать блеск вашим блюдам, важна умеренность, поскольку чрезмерное потребление может вызвать пищевые расстройства. Обратитесь к чесноку для вкусного и полезного дополнения к вашей кухне!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
