1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 35 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 7.1 g | 25% | |
| Сахара | 21.4 g | ||
| белки | 2.6 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 81.0 mg | 6% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 742.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About киви с кожурой
Киви с кожурой - питательная сила, насыщенная витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Это удивительный фрукт с терпким вкусом и ярко-зеленой окраской, происходящий из Новой Зеландии. Употребление киви с кожурой максимизирует его полезные свойства, предлагая вдвое больше клетчатки, которая способствует пищеварению и поддерживает здоровье кишечника. Богат витамином C, калием и антиоксидантами, он поддерживает ваш иммунитет и общее благополучие. Так что в следующий раз, когда вы наслаждаетесь этим тропическим угощением, не чистите его - наслаждайтесь кожурой вкусным и полезным перекусом!
