1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 57 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 16 g | 57% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 21.8 g | 43% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 70 mg | 5% | |
| Железо | 7.3 mg | 40% | |
| Калий | 1012.5 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фасоль
Красная фасоль, или бобы кидни, представляют собой универсальные бобовые, известные своим насыщенным красным цветом и характерной формой почек. Происходят из Центральной и Южной Америки, они являются незаменимым ингредиентом в блюдах, таких как чили и различные салаты с бобами. Наполненные белком, клетчаткой и важными питательными веществами, красная фасоль способствует пищеварению и поддерживает здоровье сердца. Они богаты белком и не содержат холестерина, что делает их великолепным дополнением к вегетарианскому и веганскому рациону. Тем не менее, важно правильно их приготавливать, так как сырые красные бобы могут содержать токсины. Наслаждайтесь этими питательными бобами в ваших любимых блюдах для бодрости и полезного питания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
